Zdrowie

Najważniejszy powód dla którego warto regularnie ćwiczyć! Poprawiasz swoją kondycję mięśniową, stawową i krążeniową, wzmacnia się Twoja odporność, rzadziej chorujesz, jesteś lepiej dotleniony, nie masz bólów stawowych oraz kręgosłupa i napiętych mięśni, bądź dolegliwości są rzadsze. Twój dobrostan zdrowotny wprawia Cię w lepszy nastrój i powoduje, że jesteś gotów na codzienne wyzwania!

Szczęście

Endorfiny, które są wydzielane w naszym organizmie w wyniku aktywności fizycznej odpowiadają za nasz świetny nastrój, relaks psychiczny, a nawet fizyczny! Rezultat jest taki, że masz lepszy humor, częściej się uśmiechasz, mniej się martwisz i jesteś pozytywniej nastawiona do życia. Poza tym dzięki ćwiczeniom czujesz się szczęśliwiej w swojej własnej skórze, ponieważ lepiej wyglądasz, a na dodatek cieszysz się większym dobrostanem zdrowotnym - to rzeczywiście duża składowa poczucia bycia szczęśliwym!